8 инструментов для лучшей улыбки

Вас ошеломляет разнообразие товаров в отделе стоматологической помощи? Придерживайтесь этих основных инструментов для чистки зубов, чтобы сохранить вашу улыбку здоровой и яркой.

Когда вы просматриваете отдел стоматологической помощи в местной аптеке, от большого разнообразия продуктов у вас может закружиться голова. Просто посмотрите на выбор зубной нити: вам нужна вощеная или невощеная? Традиционный или ленточный? А еще есть широкий выбор ополаскивателей для рта, ирригаторов для полости рта и безрецептурных систем отбеливания — можете ли вы без них иметь великолепную улыбку? От зубных щеток до скребков для языка — вот как правильно выбирать средства для чистки зубов, чтобы сохранить яркую улыбку и здоровье рта.

Набор инструментов для здоровых зубов

«Чтобы выбрать правильные стоматологические продукты, первым делом нужно найти продукты, отмеченные Знаком одобрения Американской стоматологической ассоциации (ADA), — говорит Ада С. Купер, DDS, представитель ADA и стоматолог из Нью-Йорка, консультант по вопросам потребителей. «Если продукт имеет печать ADA, вы можете быть уверены, что заявления, указанные на упаковке и маркировке, верны, поскольку компании должны подтвердить всю информацию с помощью ADA», — объясняет доктор Купер.

Вот восемь основных «инструментов» ухода за зубами для хорошей гигиены полости рта и красивой улыбки:

1. Зубные щетки. Покупая зубную щетку, вы увидите жесткую, среднюю и мягкую щетину. «Всегда используйте зубную щетку с мягкой щетиной», — говорит Тимоти Чейз, доктор медицинских наук, из SmilesNY, практики косметической стоматологии в Нью-Йорке. «Зубные щетки с жесткой и даже средней щетиной слишком абразивны для десен». Вы также можете рассмотреть электрическую зубную щетку. «Некоторые люди склонны чистить зубы слишком сильно или резкими пилящими движениями, а не мягкими круговыми движениями, но электрическая зубная щетка может помочь предотвратить резкое «чистение» и добиться лучших результатов», — говорит доктор Чейз. Электрическая зубная щетка также может помочь чистка зубов облегчается людям, страдающим артритом или другим заболеванием, влияющим на руки.Независимо от того, ручная или электрическая, ваша зубная щетка должна быть такого размера и формы, чтобы хорошо помещаться во рту, чтобы чистка зубов была удобной и легкой.

2. Зубная паста. Выбирайте зубную пасту, содержащую фтор, чтобы укрепить зубную эмаль и предотвратить кариес. Многие зубные пасты также содержат ингредиенты, которые борются с чувствительностью зубов, гингивитом (ранней стадией заболевания десен), неприятным запахом изо рта или затвердевшим налетом, называемым зубным камнем. «Зубные пасты с добавками, такими как отбеливающие вещества, могут разрушить зубную эмаль», — предупреждает Чейз. Попросите своего стоматолога порекомендовать лучшую зубную пасту для ваших конкретных потребностей в уходе за полостью рта.

3. Зубная нить.«Для здоровья зубов необходимо пользоваться зубной нитью», — говорит Чейз. Чтобы зубы были здоровыми, вам следует пользоваться ею хотя бы один раз в день, и Чейз рекомендует использовать нить как минимум два раза в день. Нить удаляет частицы пищи, попавшие между зубами, которые не попадает в зубную щетку, помогая для уменьшения зубного налета и вероятности разрушения зубов и заболеваний десен. Зубная нить бывает вощеной и невощеной. Если ваши зубы расположены плотно, вощеная нить или лента для зубной нити могут легче скользить между ними. Нить также поставляется с разными вкусами, чтобы сделать использование зубной нити менее приятным. «Если у вас есть любимый бренд, придерживайтесь его, потому что вы с большей вероятностью будете его использовать», — говорит Купер.

4. Зуботехнические палочки. Если у вас возникли проблемы с использованием зубной нити, средства для чистки межзубных промежутков (между зубами) помогут удалить налет. К этим продуктам относятся щетки, палочки и мини-щеточки для перемещения между зубами и вокруг них. Убедитесь, что выбранный вами продукт может аккуратно проникнуть между зубами и под линию десен.

5. Ирригаторы полости рта. Этот прибор для гигиены полости рта направляет в рот постоянную струю воды, удаляя остатки пищи из труднодоступных мест между зубами и вокруг них. Купер говорит, что это может быть особенно полезно для подростков, у которых возникают проблемы с чисткой брекетов, а также для людей с несъемными частичными протезами. Обратите внимание, что ирригатор полости рта является дополнительным стоматологическим продуктом, а не заменой обычной чистки зубов щеткой и зубной нитью. Обязательно найдите тот, который можно регулировать, чтобы давление воды не было слишком высоким.